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宝宝不爱吃鸡蛋?一定是没这样做——【 鲜 蔬 鸡 蛋 片 】里奥彩票平台注册

作为一名的宝妈,每天最难的不是带宝宝,而是做辅食,不仅外观要好看,还得色香味俱全,不然你以为小祖宗们是好糊弄的吗!

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柠檬加一宝,大肚子没了,皮肤也光滑了,尤其是女人不可错过

每天都是米饭,面条的是不是吃腻了,别说宝宝了就是大人常吃一样的东西也会厌烦的。

番茄龙利鱼汤 配料分量1龙利鱼一片2番茄1个3姜丝少许4黑胡椒少许

大家好,我是健康养生达人,感谢你阅读这篇文章。关注小编每天为你讲解健康知识!今天的健康话题是:柠檬加一宝,大肚子没了,皮肤也光滑了,尤其是女人不可错过!下面和大家讲解柠檬的功效和作用。

今天CC小姨教大家做点不一样的!

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今日食谱-。

1.龙利鱼洗净后用厨房纸擦干水分,切成1-2cm左右的小块,加入少许料酒、橄榄油、黑胡椒、姜丝腌制15分钟。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。

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柠檬的功效

蛋液中加入多种蔬菜和牛奶,摊成鸡蛋片,口感软嫩,味道香浓,一口吃下去,钙和维生素都有了。

2.番茄顶部划一个十字口,淋上开水再泡一小会儿,这样皮能很轻松地撕开!

柠檬水能够抑制钙盐结晶,阻止形成肾结石。因为柠檬含大量柠檬酸盐,可以促进慢性肾结石患者结石减少。
经常喝柠檬汁可以提高尿中柠檬酸酯,进而预防尿中矿物质形成结石。

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把柠檬片放房间有益健康。夜晚吸入柠檬的香味,会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此,在床头放个柠檬,身心自然可以得到更好的放松,并很快进入平稳的睡眠状态。

色泽金黄的蛋皮上点缀着红色的胡萝卜丁,外形可爱,宝宝一眼就爱上。

3.去皮的番茄切小块,腌好的鱼肉放在开水中焯熟待用。

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再也不用发愁宝宝不爱吃饭了!

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柠檬和它泡水,对人体好处多多。

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4.锅里放少许油倒入西红柿翻炒,炒出沙沙的感觉时加一点儿番茄酱翻炒均匀之后,加半碗水煮开。

柠檬、枸杞、菊花都喊有丰富的营养成分,对提神、明目、美容养颜等有很强的功效,如果大家非常喜欢饮茶,又对柠檬、枸杞和菊花非常感兴趣,可以尝试一下炮制弄蒙枸杞菊花茶来饮用,最重要的是可以明目健身,有益于身体。

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5.倒入龙利鱼,继续煮2-3分钟左右收干一些汤汁。

你喜欢喝柠檬水吗?

牛奶,面粉,胡萝卜,鸡蛋,西红柿。

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图片来源于网络

▌1,胡萝卜切碎,西红柿切碎。

6.倒入少许水淀粉,这样汤汁会更加浓稠,然后根据个人口味加少许盐、一丢丢糖和黑胡椒来调味,可以出锅咯~

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▌2,面粉中打入一个鸡蛋。

7.西式的浓汤美美摆上桌。

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▌3,面糊中放入胡萝卜和西红柿泥。

8.酸汤微甜,不论是泡饭还是佐以欧包,我家胖丫头都是赞不绝口的。

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方子中的鱼片是80g,因为是一人食分量,番茄大概一个拳头刚好手握的大小,其他配料可以根据个人口味增减。

▌4,加入牛奶,搅拌均匀。

自打过完年,我和小妞约定要将过年期间长上去的那几斤肉肉减掉,家里添置了一台动感单车,每天自觉打卡。结果她是我们三人里坚持最好的,虽然每次都在零阻力位欢腾,却一次没少地骑下来,已经远远超出了我和先生对她的预期,真是棒棒哒。

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除此以外,配合着也会做一些低脂的餐食,比如这款汤是我和丫头近期的最爱,很少的油配合脂肪含量也少的龙利鱼,食补蛋白质和维生素C,酸酸甜甜,佐以欧包,简直绝配。如果你在减脂瘦身期,推荐你试试。

▌5,油热后,改小火,放入一勺蛋液。

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▌6,蛋液凝固后翻面,两面煎至金黄即可!

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▌7,香浓可口的鸡蛋片就做好了。

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口感软嫩非常适合宝宝食用哦!

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蛋香浓郁,香甜可口。西红柿属于自带调味剂的食材,什么调料也不加也是很有滋味的!牛奶过敏的宝宝可以把牛奶换成配方奶。一岁以上的宝宝可以加入少许食盐!

简单易操作的鸡蛋片你学会了吗?快去试试吧!

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