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消脂季歌星都在用的暴汗服可相信么?专家:不节食还伤身利奥彩票平台手机app

现在是网络时代,有很多的朋友为了宣传自己的品牌,使用造假行为大有人在。前不久有一段网络视频健身房女子挑战靠墙深蹲,负重900磅的哑铃片?却被网络小伙揭穿。今天我们来看看这位网络小伙是如何揭穿健身房小姑娘真面目的。

很多人一定都会有一个问题,当自己不注意控制体型发胖的时候,第一个胖的地方就肚子。而当自己感觉到胖了之后开始减肥的时候,就会发现要想减掉肚子上的肉非常难,那么为什么人一胖就会胖肚子呢?并且,怎么样才能减掉肚子上的肉呢?

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为什么人会先胖肚子呢?

“四月不减肥,五月徒伤悲……”怎么在短时间内瘦身一直是热议话题。近日,一种叫做HOTSUIT的暴汗服在市场上热销,宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量,从而产生暴汗燃脂瘦身的效果,连明星也在热捧。专家提醒:暴汗能短期减重却不能减肥,排汗不畅甚至可能造成心肺功能负担。

小伙感觉这个女子挑战的哑铃片是假的,为了宣传自己的健身房使用假数据欺骗大家,为此他特意去了健身房查看当时的哑铃,而自己身为一个网络健身达人,自然不想被这样的健身房欺骗大家。

腹部肌肉不同,其实我们都知道,人的腹部是比较脆弱的,这主要是因为腹部的肌肉和其他部位的肌肉不一样,腹部的肌肉属于平滑肌,没有那么坚硬。同时平滑肌对于脂肪的抵抗能力也比较弱,所以腹部就会堆积脂肪。

网红减肥神器 明星热捧暴汗衣

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演员金晨22日发微博称,“暴汗服配酸辣粉,跟好好运动差不了多少。”网友纷纷在其微博下方求网购暴汗衣链接,还称要团购该套衣服。也有很多网友表示“有同款”。

所以小伙特意去了健身房,查看了相关的哑铃片,他发现有两个哑铃片是假的重量。

不吃早餐,很多人觉得不吃早餐对于身体的影响不是很大,还有可能可以瘦身。其实,有调查显示,不吃早餐反而会让人肥胖,这是因为空腹比较久的话,身体中脂肪的消耗量反而会变低,这时候如果午餐和晚餐进食量比较大并且速度很快的话,就会让能量堆积在体内,久而久之就形成了脂肪。

记者了解到,HOTSUIT品牌的暴汗衣作为一款网红减肥神器,从去年开始就大火了一把,像范冰冰、刘涛、蒋欣、吴尊等明星都在用,除了HOTSUIT品牌旗舰店在售卖,网上也有很多商家打着明星同款的名义进行销售,大部分买家表示,主要是买来减肥用的,很期待能够通过暴汗瘦身。但是这款备受推崇的暴汗衣对减肥瘦身到底有没有效果呢?北青报记者对此进行了调查,并请专家进行了解读。

而当事人特意找到他并试图去贿赂他不要去揭穿他们的阴谋,但小伙子并没有领情。

不运动,相信很多腹部肉比较多的人的都有一个问题就是久坐不运动,当每天摄入很多的能量的时候,脂肪就会在身体堆积,这时候如果还是一直坐着的话,脂肪就会堆积在腹部,时间长了,大肚腩就出现了。

调查:暴汗服热卖 商家宣传一个月减15斤

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那么腹部肥胖要怎么解决呢?

北青报记者搜索购物网站发现,暴汗服的价格从30多元到成百上千不等,最高价格甚至还有10多万的。其中一家销量最高的商铺月销量显示达到了1.5万以上。

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舒缓压力,现在社会人的压力都很大,压力大不仅会让人精神出现问题,脂肪也会在腹部堆积,这是因为压力会让激素将脂肪转移到腹部,如果这时候不及时舒缓压力,腰腹上的肉就会越来越多。所以我们在压力大的时候要及时调整自己的心态,常做深呼吸。

该店家告诉记者,这衣服的主要作用是暴汗瘦身,每天半小时,一个月能减掉5至15斤,“效果是有保障的,都已经卖出去好几万了”。

最后小伙子感觉到他们有一些尴尬,但没有办法为了证明自己的实验是真的,他们不得不又重在录制视频,而且网络小伙特意在一旁观察,而且把之前那两个假的哑铃片去除掉。

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店家还介绍说,衣服材料采用银海伦聚酰胺纤维,能使人体在短时间内达到恒温从而加速促进汗液排出、加快新陈代谢。原理就是在运动的过程中人体升温、热量反射循环,在出汗的同时消耗卡路里达到塑型瘦身的效果。

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经常缩腹,对于上班比较忙,需要一直坐着的人缩腹是一个很好的选择。经常缩腹对于瘦肚子非常有效果,因为缩腹有助于燃烧腹部脂肪,放腹部的肌肉更加紧致。所以上班族不妨在上班坐着期间尝试经常缩腹不放松,效果显著。

记者随机咨询了7家店铺,商家都表示,暴汗衣具有暴汗燃脂瘦身的功效,衣服内侧有纳米银涂层,是一种高科技。

此时这个女子和两个男子正在准备挑战这个项目,以上的哑铃片刚好900磅。

腹部按摩,很多上班族在上了一天的班之后,晚上就没有精力去运动了,这时候就可以选择按摩腹部。方法是在睡觉之前,仰卧平躺在床上,两只手相互叠加,然后对腹部进行顺时针的按摩,顺时针按摩二十圈之后,在换成逆时针按摩二十圈。时间充足的话,早晚各进行一次,效果更好。

有商家的宣传网页上标着“美国黑科技”,还称很多健身房都在推广,明星也在用,运动10分钟就能达到1小时的出汗量,能释放更多卡路里能量。商家强调“大部分客户都减肥成功了,具体效果看个人体质”。

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千万不要喝酒,喝酒无论对于男性还是女性来说,都会让腹部变胖,因为喝酒会让人身体中的一种激素,进而让脂肪向腹部累积。所以在配合运动的时候,千万不要喝酒,喝酒会让自己的努力都白费。

记者浏览商品评价发现,大部分买家纷纷表示:面料是真的不透气,效果很明显,出汗量很大。也有买家不建议购买,因为不透气,出汗后会着凉。有个买家回复记者称,每次穿着暴汗服运动会轻1斤,但是对于效果暂时不能确定,要等一段时间后再看。

当女子挑战还有两块哑铃片时,不幸的是她坚持不下去了,突然倒下了,哑铃片砸中了她的脑袋,一旁的小伙子也上前去查看。

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专家解读丨暴汗服使用材料并非高科技 但也很少制成布料

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依次高抬腿,高抬腿这个运动既能锻炼腹部,又可以锻炼腿部,方法是尽量保持上半身不动,膝盖尽量向上抬,尽可能地向胸部靠近,刚开始的时候可以用两手抱一下腿来辅助,每天坚持,连续做五十次,但是要根据自己的情况循序渐进。这种运动可以帮助腹部脂肪快速燃烧,腹部就会越来越小。

中国科学院化学研究所研究员刘志敏表示,首先发汗与减肥没有直接关系,其次纳米本身是高科技,但其本身就是一个度量单位,跟米、厘米是一族的;而聚酰胺纤维是化学纤维的一种,是一种成熟材料不算新的产品,一般很少会用于制作布料,而且因为这种材质比较硬,银层颗粒可以较好地附着,但是在一般材质的衣服银涂层涂不上,“美国黑科技”的说法有些夸张了。

上图是挑战失败样子!

通过以上的介绍,希望大家对于腹部赘肉都有了一定的了解,注意在运动减肥的时候要注意循序渐进,不要一次性做大量的运动,可以一开始次数少一些,慢慢增加。同时不要有一种错误心理,就是运动完之后要犒劳自己一下,于是在运动完之后又开始大量地进食,这样不但不能减肥,还会胃口大开,如果在运动前四小时吃过东西,那么在运动后就没有必要再次进食了。合理的饮食和合理的运动,就能让你远离腹部肥胖,拥有一个平坦的小腹。

暴汗能减重不能减肥 排汗不畅可能造成伤害

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北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示,商家过度强调了出汗就是减肥这一概念。纯粹靠这个衣服并不能达到减肥减脂的目的,还有可能对身体造成伤害。

看来该女子应该受到了惊吓,毕竟900磅的哑铃片不是弄着玩的,我们发现哑铃片已经没过了女子的头部,还剩下2片就挑战成功了,不过最终还是失败了。

她表示,短期内急速大量的出汗确实能够达到减重的目的,但是不提倡普通人采用这种方式来减重。因为体质比较好的运动员曾因降重太猛而出现过晕倒的情况,更何况普通人。

曲峰强调,减重不等于减脂、减肥。因为经过补充水分后,减掉的重量会迅速恢复。这跟之前“流行”的在身上绑保鲜膜进行所谓减肥的方法是一个道理。

暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性,使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来,就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大,增加了成就感,从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水,造成称体重前后有明显的差异。

专家建议丨穿着透气好的衣服运动 还要及时补水

北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰还表示,虽然出汗会促进体内一定代谢的排出,但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出,造成电解质失衡,从而对身体造成伤害。

对于体重基数比较大的人群长期穿着这种不透气的衣服,大运动量过后排汗不畅,造成水分流失,又不及时补充水分,血液粘稠度增加、也会给心肺功能造成很重的负担,会比较危险。

曲峰提醒,想要减肥还是要“管住嘴迈开腿”,通过主动的健身运动消耗能量来进行减脂肪降重。

根据个人体质和运动能力适度运动,尤其是体重基数较大的人群运动不要过量,需循序渐进增加运动量,增加心肺功能;要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身,运动过程中要及时补充水分,或者含盐、糖的补剂。

文/北京青年报记者 宋霞

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