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高钾高纤食材巧做6款瘦脸食谱 吃出紧致小脸

为什么别人都有巴掌脸?那是因为她们都有在努力瘦脸噢!你有为了巴掌脸而加把劲吗?瘦脸其实也不难啦,除了要做一下脸部运动,吃个瘦脸餐也可以的噢!

有些女性其实并不胖,然而却往往有条粗壮的萝卜腿。轻轻拍打小腿,肉竟然还会晃动起来,左右摆动小腿,肉还会轻微地跟着倒向左右方向!你是不是这种情况呢?如果是,那你粗壮的小腿可能就是水肿型肥胖了,水肿型小腿的浮肿,其实还是可以通过各种消肿法来还你苗条的小腿。

弯弯腰让你轻松拥有小蛮腰

要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。今天,小编为你带来瘦脸食谱啦,快来看看吧!

古语常说,“病从口入”,我们的身体状况往往与我们的饮食密切相关,面对小腿浮肿,我们除了可以考虑各种物理消肿法外,是不是也可以考虑一下从身体内部着手,进行食疗消肿,让“肿从口消”呢?下面,小编搜集了一些小腿消肿的食谱,想要消肿的MM们可以回去做做哦!

我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦,如果每天都留下一点点,你自然会被积累到越来越多的“欠债”搞到崩溃。但是,如果我们每次都能完成当日的工作,就会轻松多了。

一、水煮胡萝卜

食谱一:西芹炒百合

如果这段时间,你觉得你的肠胃有些“超负荷”,不能及时的排出“废物”的话,在饭后半小时做做这5个简单的小动作!只要向下弯弯腰,困扰你的积食烦恼就会烟消云散,让你轻松拥有小蛮腰。让你的身体不需要堆积太多的“废物”,从而达到瘦腰的目的。

材料:2根胡萝卜。

材料:百合,西芹适量

做法:

做法:

1、把胡萝卜洗净、切片。

1、把百合一瓣瓣掰下洗净,西芹切段;

2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒,加点盐调味即可。

小编点评:胡萝卜可以促进血液循环,加快脸部脂肪的燃烧,还能使皮肤细嫩光滑,是减少脸部脂肪和让脸部肌肤更加紧致的重要食物。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。胡萝卜还含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。

小编点评:西芹含大量胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,可以补充笔直双腿所需的钙质。西芹含充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象。

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